wiek 18

[...] przemiana z "klocka" w faktycznie estetyczną sylwetkę :) Levrone niestety ale słabiutko, szczególnie że wyszedł strasznie ulany, mógł chociaż formę dopiąć gdy wiedział że reszta nie jest na odpowiednim poziomie :/ Cóż wiek to jednak nie tylko numerek jak to Levrone zwykł powtarzać. :-) Zmieniony przez - Gubrin w dniu 17/03/2018 18:22:30

[...] kto 2 przeciwnikiem ale jeżeli nie bedzie to zawodnik z dodanim bilansem to będzie to śmiech bo Nastek tak jak walczył w Japonii to by zjadł Pudziana no ale wida że jego wiek juz mu nie pozwala na wiele np w ostatniej walce był starasznie wolny). Widzisz tylko jego "skuteczność" w "walce" z Najmanem. Jego przyszłość bo ma [...]

[...] Cie za szczerosc. Teraz to moge (o ile piszesz prawde) pochwalic Cie za szczerosc. Nie sztuka jest sklamac, ale przyznac sie to wielka sztuka. Masz 18 lat. Rozumiem, ten wiek... chciales po prsotu przyszpanowac. Dojrzewasz, burza hormonow i inne duperele. Spokojnie! Zaufaj mi, ze z wiekiem Ci to minie. Postaw sobie inne priorytety w zyciu:np. [...]

gokuza1 dzieki za soga ;) w zamian moge podzielic sie zdaniem na powyzszy temat madrze robisz odstawiajac koks, wiek troche nieszczesliwy na tego typu uzywki w szczegolnosci te o silnych wlasciwosciach androgennych (testosteron) i dlugim czasie dzialania (deka - czyli nandrolon) ja bym jeszcze zaczekal a na pierwszy ogien zarzucil cos o lepszym [...]

Owszem, zgodze sie Toba. Faktycznie wiekszosc osob tutaj to nie sa 22 - latkowie, tylko osoby znacznie mlodsze szukajace jakichs sposobow na ukrycie swojego "hobby" przed rodzicami. Ale wiesz, z tym koksem to jest wiecznie ten sam dylemat co z fajkami, piwkiem, czy chocby pornusami. To sa wszystko "zakazane owoce" dla mlodych [...]

wiek: prawie 18 lat, staż ok. 1,5 roku w szycie formy: waga:77kg/wzrost-175cm łapa:39 klata:109 wycisk w lutym 94kg, przysiad 73kgx6 no i to tyle

Wiek :17 Waga: 73 kg Wzrost: 184 cm Staż: 18 dni Klatka: 81kg Biceps: 41 kg Barki: 57 kg

wiek : nie skonczone 18 czyli sie zaliczam :) bic:41 klata:115kg barki:100(mniejwiecej) starz: 2 lata bardzo nie legularne Dieta: btrak Suple: Thex, hmb, bcaa, jajecznica :) wyciskanie na trica: 56 kg :) Przysiad: bede stojał

MAM ZDJECIE TYLKO NOGI Starz 3 miechy z planem bez diety Wiek 15-za pare miechow 16(dokladnie 2 wrzesnia) WAGA=KOLO 60(MOZE NAWET TROCHE PONAD) wyciskani KLATA:NIE ZNANE( Z 55 TAK) MARTWY:100 PRZYSIAD: TYLKO 50(WIECEJ SE NIE ZARZUCE ALE MYSLE ZE Z 70) BICEPS: 30(LIPNIE ALE DOPIERO ZACZYNAM JAK WIEKSZOSC) PRZEDRAMIE:SERIA PO 2 POWTORZENIA UGINANIE [...]

cześć jeśli chodzin o wiek ćwiczącego to minimum 18 lat przynajmniej w poznaniu, jeśli chodzi o małopolskę to narazie nie ma sekcji igor

Nitroman, miara każdego produktu jest podana w rubryczce Waga Wiek 17 lat ( w grudniu 18 ): P 180cm wzrostu Poziom tkanki tłusczowej, nie potrafie zmierzyc ale mysle ze nie ma zle, nie jestem zalany tłuszczem;) Co do posilków (godzin) staram sie jesc Owsianke staram sie spozywac o 5:30 ide sie przespac dalej i normalny posilek tzn Makaron + [...]

Kojot to sa odwiedziny tematu nie ilosc osob. Jedna osobe moglo policzyc z 10x a Cie bie chyba z 1000x bo z tego co widze to chyba nawet spisz w tym temacie ;] Co nie zmienia faktu ze to i tak duzo - gratulacje, niezle wygladasz jak na ten wiek. Zmieniony przez - Ksareo w dniu 2005-08-03 13:57:18 Zmieniony przez - Ksareo w dniu 2005-08-03 13:58:19

[...] ten temat, ale moge sie mylic. Z tego co pamietam z moich zajec i tego co sie doczytalem to kofeina obniza hgh (hormon wzrostu), androgeny i insuline, ale jest tez zaleta zwieksza dzialanie testosteronu. Kofeina przeklada sie chyba tez na wiek, inaczej dziala na mezczyzn i kobiety, ze wzgledu na to ze w kazdym innym stadium wiekowym mamy inne [...]

[...] Ido dyspozycji mam 3 lub 4 treningi w tygodniu, godzina/ półtora POPRZEDNIO ROBIŁEM : masę i czasami cykle silowe z dobrym skutkiem poniewaz zawsze sila szła mi dobrze ( w wieku 17 lat wazac 67 kg wyciskalem 105kg nie wiedzac co to dieta i suplementacja bo nie mialem wtedy na to pieniedzy) *STAN ZDROWIA - zdrowy bez chorob przewleklych PRZEBYTE [...]

[...] nick nie miałeś kiedyś tych cyferek - zapomniałeś hasła do tamtego konta? ;-D pamiętam jeden z pierwszych topiców, miałeś chyba 17-18 lat i mega formę jak na tak młody wiek - szczególnie plecy i nogi całe w kablach jak dobrze kojarzę, potem startowałeś jako junior, to było trochę lat wstecz, ale widzę, że nadal siedzisz w tym sporcie i to [...]

Z tą masą nie wiem jak jest, bo przestałem ufać swojej wadze, różnie waży, dzisiaj pójde zważyć na dobrej wadze. Posiłek I(7.15) Płatki owsiane 70g B:8 T:5 W:44 256kcal Mleko 2% 100ml B:3 T:2 W:5 51kcal Jaja kurze całe 100g B:11 T:8 W:1 121kcal Orzechy włoskie 20g B:3 T:13 W:1 131kcal Cytryna 60g B:0 T:0 W:5 Jabłko 250g B:1 T:1 W:25 115kcal [...]

zdjecia mam Wiek : 23 Waga : 68,5 Wzrost : 172 Obwód w biuście : ok 101 Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu : 75 Obwód na wysokości pępka : 90 Obwód bioder : 102 Obwód uda 61 Obwód łydki 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch? dolna czesc plecow W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona? nogi? Uprawiany sport lub [...]

plec mezczyzna wiek 26 wzrost 196 waga 108 silownia od 17 do 22 roku zycia z malymi przerwami, od 15 do 18 roku zycia lekkoatletyka, rzut dyskiem pchniecie kula czasami sztafeta 4x100, od 18 miesiecy cwicze w domowych warunkach pompki drazek itp,od 14 misiecy cwicze kickboxing, Cel treningowy chce wytrenowac "mordercza siłe wytrzymałosciowa" i [...]

Witam jestem tu nowa, więc z mojej niewiedzy nie wrzuciłam ankiety i jadłospisu, już uzupełniłam braki :) Generalnie od końca kwietnia tak "na poważnie" podeszłam do kwestii żywienia i treningów i zaczęłam liczyć kcal i ważyć produkty. Jak maj minął na wielkich zmianach tak w czerwcu poczułam, że zaczynam zwalniać, a teraz to już stoję w miejscu [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 72 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 104 -udo: Nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 miesięcy 6. DIETA: Jest ;] -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Zmieniam co 2 miesiące 9. CEL CYKLU: Masa + siła ale nie chcę [...]